高血脂的危害和防治,你知道么?

  吃得好了,运动少了,血脂就高了。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块。这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
  
 
  那么我们应当怎样降血脂?合理的降血脂显得尤为关键和重要!
  
  一,降血脂的药物治疗:对顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,目前还没有很合乎生理要求的降脂药物,多数降脂仅有短时疗效,而长期用则出现明显副作用。
  
  二,控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善。
  
  1.合理饮食:合理的饮食是治疗高脂血症的基础,任何高脂血症患者在进行药物治疗之前,都应先行饮食治疗。饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。
  
 
  2.提倡饮用华卫青钱柳茶:华卫青钱柳茶叶中独有的青钱柳多糖抑制脂肪酶活性,减少体内游离脂肪酸的产生,从而降低血脂;而且青钱柳多糖能显著降低总胆固醇值(TC)和低密度脂蛋白(LDL),从而降低血脂。
 
  
 
  三,绝对的戒烟戒酒:烟酒的刺激,会使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。
  
  四,适当的运动,减肥:控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。
 
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