高血压真的没治?

  预防高血压,这里有方法!
  
  当一个人患有高血压时,周身的细动脉产生持续性痉挛和广泛的小动脉硬化,使周围血管的外周阻力增加,血压持续升高。左心室为了将心室内的血液射入大动脉,肌肉逐渐代偿性地肥大、增厚,形成高血压性心脏病。同时也是冠心病、心力衰竭及肾脏一系列疾病的导火索。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的"无形杀手",因此提高高血压病的认识, 对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
 
  
 
  高血压很可怕,防治需及时!
  
  一,合理饮食
  
  1.控制能量以及脂肪过高的食物:提倡吃复合糖类、如杂粮、玉米。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,降低血浆胆固醇,抑制血栓形成,防止中风以及高血压并发症等症状发作。
  
 
  2.每天摄入适量的蛋白质及盐分,多吃新鲜蔬菜,水果,含钾、钙丰富而含钠低的食品,少抽烟喝酒。
  
  二,药物治疗
  
  1.若病情严重,可适当的运用药物治疗。但由于药物对身体的损伤比较大,建议先去靠谱的医院检查后,再选择用药。
  
  2.常饮华卫青钱柳茶:华卫青钱柳茶中含有大量的黄酮类以及皂苷类成分,可有效的平衡血压,调整生理代谢,增强免疫力,缓解身体疲劳。
 
  
 
  三,头部按摩
  
  1.梳头法:梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。
  
  2.正规按摩店按摩。
 
  
 
  四,适当运动
  
  1.在工作学习之余适度的去做有氧运动,能有效的防治高血压。比如:游泳、健身、散步、遛狗等。
  
  2.多做心理运动。所谓心理运动就是多去想一些开心的、工作学习之外的事情,而非自己有压力的事。
  
  3.调节好情绪。喜不过头,怒不昏脑。
 
  • 上一篇: 高血脂的危害和防治,你知道么?
  • 下一篇: 高血压降压方法,十大养生茶里青钱柳居第一
  • 底部简介

      江西华卫金钱柳茶叶有限公司位于江西省南昌市青云谱区,注册资金200万元。是张家界华卫金钱柳茶叶开发有限公司旗下控股子公司,张家界华卫金钱柳茶叶开发有限公司是一家集科研、种植、生产加工、销售于一体的青钱柳保健茶专业化公司。旗下拥有张家界华卫金钱柳茶叶开发有限公司(长沙分公司)、...

    查看更多

    联系我们

    • 江西省南昌市青云谱区解放西路49号明珠广场B栋1613室(第16层)
    • 13330124168 18614070088
    • 247582962@qq.com
    • www.hwjql.com

    微信商城